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濕氣是一種中醫理論概念，被稱為濕邪。濕氣並不是某種具體物質，而是一類病症的特點。

按照傳統中醫認為，濕氣來源於自然界的天氣原因還有飲食習慣，進而導致人體體內積存濕氣。身體濕氣過重，無法排除體外，會直接影響到人的自身健康，直接傷及脾的陽氣，而脾陽不足不能正常運化水液，進而又在體內產生濕氣，於是變成了惡性循環。濕氣的特點：”千寒易去，一濕難除。濕性黏濁，如油入面“，對人體傷害很大，而且十人九濕。無論內因和外因，都和脾虛有關係，“濕氣”是標，“脾氣虛”是本。